آخرون

6 العبير التي تهدئ القلق

6 العبير التي تهدئ القلق

لسوء الحظ ، أصبح الإجهاد المرض الأكثر شعبية في عصرنا. التأمل ، العلاقة مع الطبيعة ونوعية النوم الجيدة ، هي علاجات تساعد على تقليله ... لكنها ليست الوحيدة! هل تعلم أن الروائح مسكنات للألم أيضًا؟

كما أوضح العطور بن يانوسك البريد على الانترنتمن خلال علم الأرومات يمكنك أن ترى كيف تؤثر الروائح على الدماغ ، وهناك بعض العطور التي تساعد على تهدئة حالات التوتر المحددة.

يقول: "علم الأرومات هو دراسة تأثير الروائح على سلوك الإنسان". "باستخدام الذاكرة الترابطية ، يمكننا توصيل عطور معينة بمشاعر مختلفة."

"على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالراحة أثناء العطلات ، فيجب عليك البحث عن العناصر التي تذكرك بتلك الأيام الرائعة ونقلها إلى منزلك. وبهذه الطريقة ، ستشعر بالهدوء مرة أخرى."

ابحث عن عطرك من بين اختيارات بن الستة للتغلب على التوتر!

1. نسيم البحر

هذه الرائحة مرتبطة بغير وعي بالعطلات والاسترخاء ، لذلك من المثالي أن نقول وداعًا للقلق.

2. يلانغ زهر

مثالية لتهدئة الحجة ، تشتهر ylang ylang بخصائصها المريحة. يقول بن: "إن زيت الأزهار الأساسي يعالج الخفقان والقلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم".

3. الخزامى

يمكن أن يساعدك هذا العطر الرائع في تقليل التوتر العاطفي وتهدئة أعصابك. يعمل الزيت العطري أيضًا على تقليل التوتر والاكتئاب والصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر اللافندر مثاليًا للنوم ، لذا ضعه في غرفة نومك دون تردد!

4. الليمون

تعمل خلاصات الحمضيات عجائب عندما يتعلق الأمر بتهدئة ضغوط العمل ، لأنها تشجع على التركيز ولها خصائص مهدئة.

5. THE GRASS

كثير من الناس يحبون رائحة العشب الطازج لأنه يذكرهم بأيام الصيف السعيدة. لذلك ، هذه الأنواع من العطور مثالية للحصول على نعناع إيجابي.

6. روميرو

روزماري لديه الكثير من الخصائص ، من بينها ، أنه يحسن الذاكرة ويقلل من التعب العقلي والبدني. اختتم منزلك في هذا الجوهر واستمتع بحياة خالية من التوتر!

الصور: بإذن من جيتي

عبر: منزل جميل الولايات المتحدة

فيديو: الحبيب التوتر و القلق أثناء الامتحان (يوليو 2020).