آخرون

طعام الشهر: اصنع قائمة التسوق

طعام الشهر: اصنع قائمة التسوق



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

INFO. استفد من موسم السفرجل وقم بتجهيز المربى أو المربى أو الهلام أو الكعك المحشو. لذيذ

الإعلان - الحفاظ على القراءة تحت الجرجير ، هذا عظيم غير معروف

ليست الجرجير مجرد خضروات نضعها في سلطاتنا ، لكنها مليئة بالخصائص: فهي تقوي وتحفز الدماغ ، فهي مضادة للأكسدة قوية ، غنية بالفيتامينات ، وقليلة السعرات الحرارية.

3 وصفات مع الحبار

Fideuá

سرق البصل والثوم في مقلاة الباييلا. يضاف الحبار ويقلي 5 دقائق ؛ الكتاب. يقلى القريدس ويوضع جانبا. يُضاف الطماطم المهروسة وعند تقليصها ، يُضاف النبيذ الأبيض والفلفل وأوراق الغار. عندما يتم دمج كل شيء ، أضف المعكرونة ومخزون السمك. عند الغليان ، يُضاف الحبار والقريدس ويترك على النار حتى ينفد السائل.

سيخ الفطر

الفطر الزبدة ووضع 30 سان جرمان. في الميكروويف تخطي الحبار والروبيان الحلقات. انقر على سيخ وخدمة.

A الرومانية

تنظيف وقطع الحبار في حلقات. تمر عليها من خلال البيض والدقيق وتقلى لهم في الزيت الحار جدا.

التوت: العصير وصحية

صغيرة ، حمراء ، حامضة وحامضة وذات طعم مخملي ، فهي مصدر كبير للفيتامينات C ، E و B9 ، وغنية بالألياف. الاستهلاك المنتظم والمنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والتنكسية ، ويقلل السموم ويساعد في تحسين العبور المعوي.

عصير الليمون. تيتغلب على التوت في الخلاط ، تضاف 1/2 لتر من الماء ، 2 ليمون و 4 سكاكين. السكر سحق مرة أخرى وإضافة 1/2 لتر المزيد من الماء. يقدم في جرة مع مكعبات الثلج.

سلطة. غسل أوراق جرجير وتجفيفها. يُضاف الجوز والجبن كامبيرت والتوت. يُتبل بالزيت والخل والملح.

بلح البحر: أخرجهم اللعبة بأكملها

إن بلح البحر عبارة عن رخويات ثنائية الصنفرة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يمكنك تناولها المطبوخة على البخار على الشواية ... فهي تساعد في إصلاح الأنسجة ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، وهي غنية بالفوسفور والبوتاسيوم.

الفراولة والمانجو المصاصات

المكونات (4 أشخاص):
- 2 مقابض
- 200 غرام من الفراولة
- سكر (اختياري)

قشر المانجو ومقطعة إلى شرائح. إزالة أوراق الفراولة ، وغسلها وتقطيعها إلى أرباع. ضع المقبض في الكسارة أو الخلاط حتى يتماسك بشكل سلس بدون قطع. إذا كنت تحب الأشياء الحلوة للغاية ، يمكنك إضافة السكر. الكتاب. كرر العملية مع الفراولة.

املأ ربع قوالب الآيس كريم مع المقبض ووضع 20 دقيقة في الثلاجة.إزالة ونصف خليط الفراولة ، ووضع العصا واتخاذها إلى الثلاجة 20 دقيقة أخرى. حتى ملء القالب وتجميد حوالي 8 ساعات.

ونمولد بعناية فائقة وخدمة


فيديو: التسوق الصحي (أغسطس 2022).